راوند

راوند (Rhubarb) هو نبات عشبي معمّر يُعرف بسيقانه الطويلة الملونة التي تتراوح بين الوردي والأحمر، وجذوره التي تُستخدم في الطب البديل. إليك أبرز ما يخص هذا النبات: الاستخدامات والفوائد الهضم والقولون: يُشتهر بقدرته الفعّالة على تنظيف القولون وعلاج الإمساك، حيث يعمل كملين طبيعي ومنظم لحركة الأمعاء. صحة الكبد: يساعد في تعزيز وظائف الكبد والمساعدة في الوقاية من حالات التليف. فوائد أخرى: يُستخدم في علاج الصداع، تقوية العظام، وتحسين صحة الدم للوقاية من فقر الدم. كيفية الاستخدام تتوفر عشبة الراوند بعدة أشكال في الأسواق والمنصات مثل Amazon.eg وNoon: المسحوق (المطحون): يمكن إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الدافئ وشربه مع الوجبات، كما يتوفر لدى عطارين مشهورين مثل الحسين للعطارة وحراز. الكبسولات: تتوافر كمكملات غذائية جاهزة بجرعات محددة (مثل 500 ملجم) على مواقع مثل iHerb. مع العسل: يفضل البعض خلط مطحون الراوند مع عسل النحل وتناول ملعقة صغيرة من الخليط يومياً. تنبيهات هامة يُنصح باستخدام الجذور والسيقان فقط، وتجنب تناول الأوراق لأنها تحتوي على مستويات عالية من حمض الأكساليك الذي قد يكون ساماً. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه علاجياً، خاصة للحوامل أو من يعانون من مشاكل في الكلى